In dit audiobestand vind je de gratis oefening. Ik zou je willen aanraden hem te doen op een rustig moment op en rustige plek waarbij je niet gestoord wordt. Hij kan zittend of liggend gedaan worden met de ogen dicht. Ik ben benieuwd naar wat je ontdekt dus als je daarover iets wil delen heel graag. Dat kan via de contactpagina.

Dit is de oefening:

Mocht je meteen enthousiast zijn geworden om aan de slag te gaan dan kun je je aanmelden voor een retraiteweekend of 1 op 1 begeleiding.